什么是二手烟和一手烟

一手烟是指吸烟者直接吸入的烟雾，二手烟则是指吸烟者呼出的烟雾以及烟草燃烧时释放到环境中的烟雾。

一手烟是吸烟者通过烟草制品点燃后直接吸入肺部的烟雾，其中包含了烟草燃烧产生的尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质。这些有害物质对吸烟者的呼吸系统、循环系统等造成直接影响，是导致多种慢性疾病和癌症的重要因素。

而二手烟，又称为环境烟草烟雾，是指吸烟者在吸烟过程中，烟草燃烧产生的烟雾以及吸烟者呼出的烟雾混合在一起，弥漫在周围环境中。二手烟同样含有大量有害物质，对非吸烟者，尤其是儿童、孕妇和老年人健康的危害更大。

下面我们来详细了解一下一手烟和二手烟的特点和危害。

一手烟的特点在于：

• 直接吸入，吸烟者可以感受到烟草的口味和香气；
• 吸烟者对烟草中的尼古丁和其他有害物质有较强的依赖性；
• 长期吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等。

二手烟的特点则包括：

• 无色无味，但对人体健康的危害更大；
• 非吸烟者被动吸入，无法控制吸入量；
• 长期暴露在二手烟环境中，会增加患多种疾病的风险，如儿童哮喘、肺癌、心脏病等。

现在，让我们来看看几位来自不同二三线城市的老烟民或消费者的真实评价：

张先生（二线城市，中年烟民）：

“我吸烟已经有二十多年了，深知一手烟对身体的危害。二手烟就更不用说了，家里的小孩经常咳嗽，我觉得这都是二手烟惹的祸。为了家人的健康，我打算戒烟。”

李女士（三线城市，家庭主妇）：

“我丈夫是个老烟民，每次他吸烟，家里都是烟雾缭绕。我知道二手烟对孩子不好，但他说了一千遍一万遍也不肯戒。现在，我只能尽量让他在阳台上吸烟，减少二手烟对孩子的影响。”

王师傅（二线城市，退休工人）：

“我年轻时就开始吸烟，那时候不懂事，觉得吸烟很酷。现在年纪大了，身体也开始出现问题。我知道一手烟和二手烟都很可怕，但戒烟真的很难。我希望政府能加强控烟宣传，让更多的人意识到吸烟的危害。”

赵小姐（三线城市，办公室职员）：

“我在办公室工作，有时候同事会吸烟。虽然我本身不吸烟，但二手烟让我感到很不舒服。尤其是开会时，烟雾缭绕，让人无法集中精力。我希望公司能设立无烟区域，保护我们的健康。”