茶和烟哪个危害大

烟的危害大于茶。

在讨论茶和烟哪个危害大之前，我们需要明确一点：无论是茶还是烟，它们各自都有不同的影响，但是从健康角度出发，烟的危害性显然更大。下面，我们将从多个方面来详细分析这个问题。

首先，从成分来看，烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，这些物质会对人体造成严重的危害。尼古丁是一种强烈的成瘾物质，长期吸烟会导致身体对尼古丁的依赖性增强，从而难以戒除。而茶的主要成分是茶多酚、咖啡因等，虽然咖啡因具有一定的刺激性，但相较于烟草中的有害物质，茶的成分对人体的危害小得多。

其次，从对身体的危害来看，吸烟已被证实与多种疾病有关，如肺癌、心脏病、中风等。吸烟会损害人体的呼吸系统、循环系统、消化系统等多个系统，严重时甚至会导致死亡。而茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗衰老的作用，适量饮茶有益于身体健康。

再者，从社会影响来看，吸烟容易导致环境污染，二手烟对周围的非吸烟者也会造成危害。而茶叶作为一种饮品，对环境的影响较小。

当然，这并不是说茶就没有危害。过量饮茶可能导致失眠、心慌等症状，特别是对于患有心脏病、高血压等疾病的人来说，过量饮茶可能会加重病情。但是，相较于烟草，茶的这些危害较小，且适量饮茶对身体是有益的。

以下是几位来自不同二三线城市的老烟民或消费者的真实评价：

张先生（山东济南）：

我吸烟已经有几十年了，现在感觉身体状况越来越差，特别是呼吸系统问题。相比之下，我老婆每天都喝茶，身体比我要好很多。我觉得吸烟的危害确实比喝茶大。

李女士（江苏苏州）：

我以前每天都要喝很多茶，但是后来因为身体原因，医生建议我少喝。虽然茶有一定的危害，但我觉得和烟比起来，危害小多了。烟的伤害太可怕了，我劝大家还是少抽为好。

王师傅（四川成都）：

我是个老烟民，以前每天都要抽很多烟。后来，我听说吸烟对身体不好，就开始尝试戒烟。虽然戒烟很困难，但是为了身体健康，我觉得还是值得的。和烟相比，茶确实是个好东西，适量喝对身体有好处。

赵女士（河南郑州）：

我身边的朋友都有喝茶的习惯，我个人觉得茶的味道很好，而且适量饮茶对身体也有益。至于烟，我觉得那是个害人的东西，对身体危害很大。我建议大家都少抽烟，多喝茶。